Тактическая подготовка в армреслинге
В.В.Ситливый
Московский государственный строительный университет
Московский государственный строительный университет
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В АРМРЕСЛИНГЕ
В программу Московских студенческих игр (МСИ) армрестлинг был включен в 1995 г. Этот год является годом начала спортивного пути студенческого армрестлинга МГСУ.За прошедшее время сборные команды университета были неоднократно бронзовыми призерами МСИ. В 2007 г. Женская сборная заняла второе место, а в последующие годы три раза подряд первое. В 2009 г. мужская сборная заняла II место в МСИ.
В Московской универсиаде, которая проводилась 5 раз, наши сборные команды всегда были в числе призеров, неоднократно занимая вторые и третьи места. В 2010 г. на IX открытом первенстве России среди вузов мужская сборная команда заняла II место, женская - III место.
В университете подготовлено 4 мастера спорта, чемпионы и призеры г. Москвы, центрального федерального округа, Московской области, а также есть призер чемпионатов мира, России.
Оздоровительная и воспитательная значимость армспорта, его популярность среди студентов, доступность и простота послужили основной включения в учебно-тренировочные программы многих учебных заведений Р.Ф.
Подготовка рукоборцев включает в себя все основные разделы: теоретическую, техническую, тактическую, морально-волевую и психологическую, физическую. Армспорт отличает индивидуальная тактика. Способность к применению тактики обеспечивается высокой технической, функциональной, волевой подготовкой рукоборца и уровнем его физической подготовленности.
Тактика в армспорте. Если техника армспорта и физические качества рукоборца – его преимущество, то тактика борьбы – это умение пользоваться этими преимуществами. Техника армспорта, физические, морально-волевые качества и тактика поединка всегда взаимосвязаны. И действительно, если рукоборец плохо физически развит, то самая мудрая тактика ему не поможет, каким бы сильным техническим приемом он не владел. Чем богаче и разнообразней техника рукоборца, тем разнообразней становится его тактика. Тактически грамотный рукоборец умело распределяет силы, вовремя реализует свое преимущество, умело сводит к минимуму преимущество соперника и не дает ему им воспользоваться. Морально-волевые качества рукоборца во многом влияют на тактику армспорта. Волевой рукоборец может вести остро наступательный поединок, навязывать нужную ему манеру поединка, подавляя инициативу и волю соперника. Рукоборец со слабой волей нередко принимает навязываемую ему тактику, так как не в состоянии противостоять натиску соперника, мобилизоваться для решительного поединка, особенно в случаях, когда схватка складывается не в его пользу. Тактическое построение поединка диктуется техническими возможностями рукоборца, его физическими качествами, морально-волевой подготовкой, турнирным положением и уровнем спортивного мастерства соперника. Каждому соревновательному поединку должна предшествовать соответствующая подготовка, куда входят сбор сведений о противнике, выбор тактики, план поединка, психологическая настроенность.
Сбор данных о противнике. Выходя на поединок с соперником, нужно составить себе представление о его технической подготовленности, излюбленных стартах, манере ведения единоборства, физических и моральных данных.
Выбор тактики поединка. Выбор тактики поединка с известным противником часто осуществляется еще до выхода к столу.
Когда соперник неизвестен, тогда на первых секундах схватки приходится вести разведку его намерений, технической оснащенности, характер и т.д. И лишь после этого окончательного избрать тактику поединка с ним.
План поединка. План предстоящего поединка нужно разрабатывать заранее, однако предусмотреть все, что может случиться во время поединка, невозможно. Иногда намеченный план может оказаться неприемлемым в данных условиях. Действовать придется исходя из сложившейся обстановки. Качество этих действий во многом будет зависеть от умения быстро и правильно оценивать ситуацию, принимать и выполнять свои решения. Действия рукоборца за столом должны быть в основном направлены на использование своих технических и физических преимуществ перед соперником, исходя из чего и выбирается план проведения поединка. Планом должна быть определена и конечная цель схватки.
Очень часто рукоборцы , показывающие на тренировках высокое мастерство, в соревновательных поединках выступают плохо.
Обычно это неуверенные в себе люди, с недостаточно сильной волевой подготовкой. От большего нервного напряжения, страха перед соперником, растерянности перед зрителями, у них появляются скованность в движениях , нарушение координации, неуверенность в своих силах.
Именно в тактике проявляются характер рукоборца. Смелый, инициативный рукоборец не будет выжидать действий соперника, он навязывает ему свои. Надо всегда помнить, что тактика активного наступления – лучшее средство достижения победы.
Активно наступая, можно подавить инициативу соперника и навязать ему свою тактику поединка.
Использование технического преимущества. Если рукоборец имеет перед соперником преимущество в технике, то целесообразно брать инициативу на себя и стартовать первым. Со слабым противником целесообразно добиваться победы без полного использования и показа всех своих технических возможностей – они пригодятся при старте с более сильным соперником.
Использование преимущества в выносливости. Высокий темп поединка быстро изматывает соперника, подавляет его волю и инициативу. С невыносливым противником нужно быть особенно осторожным на первых минутах поединка, когда он обычно стремиться добиться кого-либо преимущества. Поддерживая возможно высокий темп поединка, надо постепенно переходить к активным действиям.
Спортивная подготовка в армреслинге, оказывая положительное воздействие на рукоборца, повышает устойчивость к эмоциональной нагрузке, положительно влияет на регуляцию психофизиологических качеств и механизмов, определяющих готовность к выполнению умственной, спортивной деятельности, формирует личностные качества и их проявление, особенно в экстремальных условиях.
